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月经来了是可以少量的吃一些榴莲的，因为榴莲的营养价值也是比较高的，里面含有丰富的维生素和微量元素，榴莲还能够提高自身的抵抗力，增强免疫力，在来月经期间一定要控制好吃榴莲的量，不要吃的过多，吃的过多会引起肠胃功能不适，引起腹痛腹泻的现象。